Un ataque de pánico es un episodio repentino de ansiedad, miedo o malestar intenso que desencadena una respuesta física aguda, como el aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, sensación de ahogo, opresión en el pecho, mareo y náuseas, entre otros. A menudo, también se acompaña de un miedo intenso a morir o a perder el control, y la persona que lo padece puede pensar que realmente va a perder la vida, que no puede respirar o que está sufriendo un ataque al corazón.  Los ataques de pánico suelen durar entre 5 y 20 minutos, alcanzando su nivel máximo de intensidad a los 10 minutos aproximadamente. En ocasiones, el ataque de pánico puede ser más largo, pero siempre remite de manera…