¿Sientes que, a veces, tus emociones son las que te controlan en vez de controlarlas tú a ellas? ¿Tus emociones hacen que actúes de manera impulsiva y hagas cosas de las que luego te arrepientes? Todos en algún momento nos hemos dejado llevar por nuestras emociones, pero el problema viene cuando esto se convierte en la norma y no en la excepción. En este artículo, exploraremos qué podemos hacer cuando nuestras emociones nos desbordan y cómo volver a recuperar el control sobre ellas. Vuelve a tomar las riendas Imagínate que tu mente está formada por un caballo y un jinete. El caballo representaría tus emociones, energía e instintos que te invitan a actuar, y el jinete tu parte racional, aquella…